أرشيف الوسم : خبيرة تغذية

أفضل 6 أطعمة لتعزيز صحة الدماغ.. تعرف عليها

يرتبط النظام الغذائي والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ. ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات غذائية سيئة. 

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تحذر اللوز يهدد بمشكلات صحية

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اللوز يحتوي على مواد مغذية تحسن عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ. ولكن تناوله قبل المعالجة الحرارية يهدد بمشكلات صحية. 

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية: التفاح يقي من السرطان

يعد التفاح منتجاَ غذائياً مألوفاً لدى كل انسان منذ الطفولة، ويمكن شراؤه بسعر رخيص في أي متجر تقريبا، أو جمعه في المزرعة. لكن قلة من الناس يعرفون أن التفاح يحتوي على عناصر مختلفة ليس لها تأثير مفيد على الجسم فحسب، بل تلعب أيضا دورا مهما في الوقاية من السرطان. وأخبرت …

أكمل القراءة »