نصحت أخصائية التغذية غوسوداريفا بتناول فيتامين (أوميغا 3 ) لتحفيز الذاكرة قبيل اجتياز امتحانات مهمة.
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : اطعمة
طبيبة تنصح بعدم تناول تلك الاطعمة على معدة فارغة
أعلنت الدكتورة ناتاليا كروغلوفا خبيرة التغذية الروسية انه لا ينصح بتناول الحمضيات والعصائر والقهوة على معدة فارغة في وجبة الفطور.
أكمل القراءة »ماذا تعرف عن الأطعمة التي يجب تناولها من أجل الحفاظ على أداء الدماغ بشكل جيد
تحدث أخصائي التغذية، ميخائيل غينزبورغ عن الأطعمة التي يجب تناولها من أجل الحفاظ على أداء الدماغ بشكل جيد. قال، أولا وقبل كل شيء، الأسماك لها تأثير إيجابي على العقل، بحسب قناة زفيزدا الروسية. حيث أن هناك الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الأسماك. الضرورية لبناء …
أكمل القراءة »