أرشيف الوسم : اطعمة

ماذا تعرف عن الأطعمة التي يجب تناولها من أجل الحفاظ على أداء الدماغ بشكل جيد

تحدث أخصائي التغذية، ميخائيل غينزبورغ عن الأطعمة التي يجب تناولها من أجل الحفاظ على أداء الدماغ بشكل جيد. قال، أولا وقبل كل شيء، الأسماك لها تأثير إيجابي على العقل، بحسب قناة زفيزدا الروسية. حيث أن هناك الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الأسماك. الضرورية لبناء …

أكمل القراءة »