يعاني معظم الأشخاص من تباطؤ عملية التمثيل الغذائي وترقق الجلد وصعوبة الاحتفاظ بالدفء مع التقدم في العمر، ولكن خبراء الصحة يقولون إن هذه الأعراض قد تدل على مرض يصعب تشخيصه.
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : التمثيل الغذائي
تقلبات الجو.. فيتامينات يجب تناولها لتحسين مناعتك وصحتك فى الربيع
قالت أخصائية التغذية الروسية مارغريتا كورولوفا إنه قد يفتقر جسم الإنسان في موسم الربيع إلى فيتامينات C وA وE، لذلك من الضروري إدراجها في النظام الغذائي خلال هذا الموسم.
أكمل القراءة »خبيرة تغذية تبدد أساطير عن التغذية الصحية
أعلنت الدكتورة جويس باترسون، خبيرة التغذية الأمريكية، أن التغذية الصحية في الواقع لا تتضمن الكثير من القيود.
أكمل القراءة »أفضل توقيت لتناول القهوة .. خبيرة توضح
تعتبر قهوة الصباح من الطقوس التي لا يستغني عنها الملايين حول العالم، لكن هل من الصواب أن تُشرب عقب الاستيقاظ مباشرة؟
أكمل القراءة »البروتين.. دراسة تحذر من استهلاكه بكثرة
وجد باحثو جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد الشرايين باللويحات، ما يعطل تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة.
أكمل القراءة »خبيرة تكشف عن مخاطر بدائل السكر
أعلنت الدكتورة تاتيانيا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه على الرغم من تنوع بدائل السكر إلا أنها لا يمكن أن تكون بديلا تاما للسكر، لذلك يجب الحذر من استخدامها.
أكمل القراءة »ما هي مخاطر الافراط بتناول الفواكه؟.. طبيب يوضح
أعلن الدكتور رومان إيفانوف، أن تناول الفواكه بكميات كبيرة يشكل خطورة على صحة الإنسان.
أكمل القراءة »ما يحدث لجسمك عندما تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم؟
نظرًا لأن أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فليس من المستغرب أن نحدق في الشاشات طوال اليوم.
أكمل القراءة »طريقة لتجديد احتياطيات اليود في الجسم وأعراض نقصه
اليود من العناصر الضرورية لجسم الإنسان، لكن نقصه يتسبب في أضرار صحية مختلفة، حيث يعتبر هرمون تيروكسين، الذي تنتجه الغدة الدرقية، هرمون ضروري جدا للجسم، لأن له تأثير كبير في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، ويسرّع عملية التمثيل الغذائي وينظم التبادل الحراري.
أكمل القراءة »دراسة جديدة تطرح آلية في المتناول للحماية من ألزهايمر
أظهرت دراسة تجريبية حديثة كيف أن التمارين البدنية المنتظمة والتي من الممكن أن تكون في متناول الجميع تُعدل عملية التمثيل الغذائي للحديد في كل من الدماغ والعضلات، ما يعزز من فرص الحماية من مرض ألزهايمر.
أكمل القراءة »