أرشيف الوسم : السمنة

حذرت دراسة جديدة من أن شكل الجسم ومكان تخزين الدهون قد يساهمان في زيادة خطر الإصابة بأحد أسرع أنواع السرطان نموا لدى الشباب: “سرطان القولون”.

أفاد باحثون بأن، الأفوكادو تحتوي على جملة فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية أخرى يمكن أن تحافظ على الصحة، ونصحوا بتناول سلطة الافوكادو والطماطم الشهية. 

يعد التمر من الفواكه المجففة المفيدة لصحة الإنسان، ومع ذلك، هناك مشكلات صحية قد تجبرك على التوقف عن تناوله خلال شهر رمضان المبارك، منعًا لتفاقمها. 

تجاوز عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وفقا لتحليلات عالمية أوردتها صحف عالمية.

عندما تتناول وجبة كبيرة، ترسل معدتك إشارات إلى دماغك تخلق شعورا بالشبع، ما يساعدك على إدراك أن الوقت قد حان للتوقف عن تناول الطعام. 

يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص بدرجة كبيرة على نظامه الغذائي. لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام. 

تتعدد الوصفات التي تعد الراغبين في إنقاص أوزانهم قوام رشيق في أسرع وقت. أغلب ما يقدم يكون في شكل وصفات “معقدة” ترتكز على نظام “حمية” قاس، يصعب على الكثيرين الالتزام به. 

عادًة، ترتبط السمنة في دول الغرب المزدهر بشيء واحد فقط وهو الطعام الزائد، أو بمعنى أدق بالخلايا الدهنية الزائدة. 

يختلف نظام الطفل وبرنامجه اليومي في العطلة من حيث ساعات النوم، وتوقيت الوجبات وغيرها من العادات المتبعة عادةً، ويلاحظ عدد كبير من أولياء الأمور زيادة في وزن أطفالهم في آخر فترة العطلة، أو اكتسابهم عادات غذائية سيئة، فالبقاء لساعات طويلة في المنزل قد يدفع الطفل لتناول الطعام بكثرة وفي أي …

هناك نوعان من العقاقير الجديدة لعلاج السمنة في طريقهما لأن يصبحا متاحين في السنوات القليلة المقبلة، وهما يقدمان مزايا تتجاوز تلك الموجودة في الأدوية عالية الفعالية الموجودة الآن في السوق.

حذرت دراسة جديدة من أن “أشكال” السمنة الأيضية الصحية وغير الصحية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

تقول النصائح المألوفة إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومضاعفات صحية. 

تعتبر مهمة إنقاص الوزن واحدة من أكثر المهام الشاقة والتي تحتاج الكثير من الجهد والإصرار لتحقيق نتائج إيجابية. 

حذر الاتحاد العالمي للسمنة في تقريره الأخير، المنشور يوم الخميس 2 مارس، من أن أكثر من نصف سكان العالم (51%) سيعانون من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2035. 

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين لم يتم تطعيمهم ضد “كوفيد” قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. 

يوصي خبراء الصحة بالابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان، لأنها تضم نسبة عالية من السكر وتزيد مخاطر السمنة والأمراض المرتبطة بها، لكن الخطر قد يتفاقم عندما يجري استهلاك هذه المشروبات بالتزامن مع تناول أغذية أخرى.