يعد التمر من الفواكه المجففة المفيدة لصحة الإنسان، ومع ذلك، هناك مشكلات صحية قد تجبرك على التوقف عن تناوله خلال شهر رمضان المبارك، منعًا لتفاقمها.
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : زيادة الوزن
دراسة تحذر: زيادة الوزن تعرضك لمرض فتاك
أظهرت دراسة جديدة، أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان حتى لو كنت لائقاً بدنياً.
أكمل القراءة »طبيبة تكشف العلاقة بين البكتيريا والمزاج والذكاء
يرتبط ميكروبيوم الأمعاء بصورة مباشرة بمتلازمة التعب المزمن التي تؤثر في مزاج الإنسان وذكائه النفسي والعاطفي وزيادة الوزن وتطور بعض الأمراض بما فيها السرطان.
أكمل القراءة »{الكولا دايت}.. أضرار صحية صادمة خلال دقائق
أظهرت الدراسات أن شرب “الكولا الدايت” وهي المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يكون ضارا بأسنانك، ويؤدي إلى زيادة الوزن ويسبب الإدمان للغاية.
أكمل القراءة »لماذا يعاني البعض من شعور دائم بالجوع؟
يعاني العديد من الناس من شعور دائم بالجوع، ويسألون عن كيفية التخلص من هذا الشعور وما سببه.
أكمل القراءة »هذه “الأطعمة الشهيرة” تمنع من فقدان الوزن
إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة خيار وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب، إلا أنها لا تُصنف على قدم المساواة.
أكمل القراءة »العشاء المتأخر وزيادة الوزن .. دراسة تكشف الرابط بينهما
تقول النصائح المألوفة إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومضاعفات صحية.
أكمل القراءة »من الأزمة القلبية إلى الخرف .. هذا يمكن أن يفعله الإجهاد المستمر لجسمك
التوتر أو الإجهاد هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه متطلبات الحياة والذي سيختبره الكثيرون من حين لآخر، وهو ما يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والعقلية.
أكمل القراءة »خبيرة تغذية : الإفراط في تناول التمور يؤدي إلى زيادة في الوزن
أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في الوزن.
أكمل القراءة »بحلول عام 2035.. نصف البشرية سيعاني من زيادة الوزن والسمنة
حذر الاتحاد العالمي للسمنة في تقريره الأخير، المنشور يوم الخميس 2 مارس، من أن أكثر من نصف سكان العالم (51%) سيعانون من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2035.
أكمل القراءة »نيوزيلندا ترفض إقامة فتاة بسبب وزنها الزائد
رفضت السلطات في نيوزيلندا طلب سيدة من جنوب أفريقيا، للحصول على تصريح للإقامة في البلاد، بسبب وزنها، رغم وجودها في البلاد لمدة 5 سنوات.
أكمل القراءة »كيف يمكن لمؤشر كتلة الجسم أن يزيد من خطر فقدان الأسنان؟
ترتبط بزيادة الوزن أو السمنة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، من مرض السكري من النوع الثاني إلى أمراض القلب.
أكمل القراءة »خبراء تغذية: لا تتناولوا الخبز على معدة فارغة أبداً.. وخمسة أضرار
حذر موقع معني بالشؤون الصحية من مخاطر تناول الخبز على معدة فارغة.
أكمل القراءة »كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟ إليك أفضل 4 عادات غذائية
يحتاج اتباع عادات غذائية صحية جديدة لمجهود كبير ولكن عندما يتعلق الأمر بدعم التمثيل الغذائي القوي، يستحق الأمر العناء لأن المردود مبهر خاصة في أوقات الصيام.
أكمل القراءة »دراسة: السمنة تقصر العمر بما يقارب الـ5 سنوات
وتوفي حوالي 13000 من المشاركين في عام 2015، ليتم تقسيم حالات الوفاة إلى عدة مجموعات بناء على مؤشر كتلة الجسم ليجد الباحثون أنه كلما كان الشخص أكثر بدانة، كان متوسط عمره المتوقع أقصر.
أكمل القراءة »أفضل 5 فواكه لتقليص دهون البطن
على عكس ما يعتقد الكثيرون، أن جميع أنواع الفواكه يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، وجد باحثون أن هناك 5 فواكه يمكنها تقليص دهون البطن الخطرة.
أكمل القراءة »خبيرة تغذية تتحدث عن العلاقة بين قلة النوم والسمنة
أوضحت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا في مقابلة مع محطة إذاعة “موسكو تتحدث” كيف أن قلة النوم المستمرة يمكن أن تؤدي إلى السمنة.
أكمل القراءة »يوجد 7 آثار جانبية للإفراط في تناول الشوكولاتة.. أبرزها مشاكل الجهاز الهضمي
احتفل العالم بيوم الشوكولاتة أمس، 9 فبراير، وهي الطعام اللذيذ الذي يجمع على حبه البشر كافة، صغير وكبير.
أكمل القراءة »دراسة: كيف يمكن لعبوات الشامبو أن تجعلك بدينا؟
قد يبدو الأمر وكأنه طريقة غريبة لزيادة الوزن، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن البلاستيك الموجود في زجاجات الشامبو يمكن أن يجعل الناس بدناء.
أكمل القراءة »اليك أفضل وقت لتناول الفطور حتى تتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم
أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني هو مرض متعلق بنمط الحياة ويمكن السيطرة عليه، وإذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني ، فإن ما تختار تناوله وكمية الطعام التي تتناولها، ومتى تأكل كلها أمور …
أكمل القراءة »